Improve Our Communication
To really love us.
To improve our communication it is important to
be flawless with words
not to take anything personally.
Don't make assumptions.
Always do the best you can
Be flawless with words.
.
Because as rain and snow descend from the skies,
and do not return there, but irrigate the earth,
making it produce and germinate,
giving seed to the sower and bread to the one who eats,
so will my word be that comes out of my mouth,
it will not return to I empty myself
without having done what I want,
and achieved the purpose for which I sent it.
Isaiah 55:10
The words we speak to others have profound effects on them.The words that are spoken must have the same effect as the rain on the earth: it gives nourishing fruits for the one who receives it. One is soil and the words seed.
In the beginning the Word already existed; and he who is the Word was with God and was God. He was in the beginning with God. Through him, God made all things; nothing that exists was made without him ...
John opens his Gospel with this beautiful prologue. Jesus himself is the Word of God and through him God made everything that we know. The same happens with one: actions, work are the way to communicate. Actions, works express our way of believing. If actions are at odds with words, then one is incoherent: one testifies against oneself. Clouds and wind and no rain, he is the one who presumes to give and never gives anything. Proverbs 25,14.
The words of Jesus have a lot of power, a single word was enough to heal the centurion's servant, whose faith was very great. Luke 7, 6.
Jesus said
"You have heard that your ancestors were told:" Do not kill, for whoever kills will be condemned. " But I tell you that anyone who gets angry with his brother will be condemned. Whoever insults his brother will be judged by the Supreme Board; and he who grievously injures his brother will be hellfire. rewarded with Mt 5: 21-22
So powerful are one's words that they have a strong effect on the mind.
David said in prayer:
Lord, put a guard in my mouth; watch over me when I open my lips. Keep my thoughts away from evil; do not let me play bad deeds or take part in banquets of evildoers.
Psalm 143
Communicate with yourself. Remember how much God loves us; we are very valuable to God.
Are not two sparrows sold for a penny? However, not one of them falls to the ground without your Father allowing it. As for yourselves, even the hairs on your head he has counted one by one. So do not be afraid: you are worth more than many sparrows.Mt 10:29.
The mind is a fertile field for words. If you don't tend the field, weeds quickly grow. However, sometimes weeds cannot be prevented from growing. The tares in the form of gossip, the tares in the form of speaking ill against others. That is why nothing should be taken personally.
Take nothing personal.
If your enemy is hungry, feed him; and if he is thirsty, give him a drink; This will make his face burn with shame, and the Lord will repay you.Pr 25: 21-22. As the proverb says, we should not take anything personally. If there is a person who is against you, the one that is uncomfortable with your presence, the one who seeks to destroy your work, the one who discredits your work as long as you quit: all these actions speak more about that person than about you. Forgive offenses. Don't drink the poison of words. Allowing Jesus to come forward to guide us.
In the words of Jesus ...As you enter the house, greet those who live in it. If the people of the house deserve it, their wish for peace will be fulfilled; but if it doesn't deserve it, you will lose nothing. And if they don't receive you or want to hear you, get out of the house or town and shake the dust off your feet.
To love without fear of being rejected and mistreated. Putting trust in God. Jesus hanging on the cross, insulted, abandoned, spat on, pushed ... he did not take it personally, he simply trusted the Father. Peter writes: Since Christ suffered for us, giving us an example to follow in his footsteps. Christ did not commit any sin or ever deceive anyone. When insulted, he did not reply with insults; when they made him suffer, he did not threaten, but entrusted himself to God, who judges righteously.
So let that example be followed: they will be able to speak or act against you as if you were a wrongdoer, but they will see the good that one does and praise God…What a better example of not taking anything personally! There, abandoned, bloodied, hanging on the cross: Lord forgive them because they don't know what they are doing.
Don't make assumptions.
Clear things up. Both with oneself and with others.
Making assumptions creates unnecessary conflicts with the other and with yourself. If the neighbor hurts you, if he sinned against you... talk to him alone and make him acknowledge his fault. If he listens to you, you've already won your brother. If they ignore you, call one or two other people, so that any accusation is based on the testimony of two or three witnesses. If you don't listen to them either, tell the community; and if he does not pay attention to the community, then you will have to consider him as a pagan or as one of those who collect taxes for Rome, wrote Matthew in his gospel.
Without judging much less condemning; Jesus already said it: “Judge not, and you will not be judged; do not condemn, and you will not be condemned; forgive, and you will be forgiven. " He also said And why do you look at the speck that is in your brother's eye, and do not realize the beam that is in your own eye?
Better to ask and find out. Have the courage to ask. You have the right to ask, others have the right to ask you.
Do the most you can.
Jesus said to him:
- "Love the Lord your God with all your heart, with all your soul and with all your mind." This is the most important and the first of the commandments. But there is a second, similar to this; says, "Love your neighbor as yourself." On these two commandments are based all the law and the prophets.
The first commandment already orders it this way. Peter adds ...so you must love one another with a pure heart and with all your strength, the apostle reminds us. Finally Paul's words are added to the Colossians "Whatever you do, work willingly, as for the Lord and not as for anyone in this world."
Let's get to work! Let’s apply this
Find paper and pencil, or write on the computer. Prayerfully think of a situation that bothers you and wants to fix. Allow the Holy Spirit to bring that memory to mind.
1. The observation of the facts in a neutral way: do not take anything personal, or judge; much less condemn. Analyze facts to describe events rather than judging people or interpreting what they think and feel: do not make assumptions
Susanita decides and thinks for me. She assumes what my thoughts are and uses it to manipulate me. She assumes what my position is in different situations at work. Look for any mistake to remove it and say that I do things wrong; despite all the effort I've put in.
Feelings’ map.
2. Identification and expression of our feelings: Jesus invites us to develop our emotional intelligence to welcome and express the full range of emotions and messages. Differentiate thoughts from feelings. Thoughts are what we tell ourselves internally. The body uses feelings and emotions to communicate with the mind. One has fundamental needs and when one of these needs is not satisfied, this lack generates discomfort, which generates an emotion. When the need is satisfied another pleasant emotion is generated.
I think: nobody takes my opinions seriously, nobody gives them the value. They don't value my effort. I feel sad.
3. Recognition of needs, revealed by feelings. Needs are universal and vital, they constitute a terrain in which human beings can understand each other.
Not People, nor places, nor actions, nor appearances, nor fame, nor objects neither money are necessities.
In the Susanita example that we have been following, what or what needs are being claimed?
4. Make a request, the request is clear, concrete, positive and negotiable actions: an open request, without demands, allows the action to happen to satisfy the present needs. However, the listener maintains the right to say no, to reject the request. Be flawless with ypur words
It saddens me that you decide and think for me. You take over my thoughts and use it to manipulate me. I need you to respect me, give me space to express my ideas.
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Para amarnos de veras.
Para mejorar nuestra comunicación es importante
Ser impecable con las palabras
No tomar nada personalmente.
No hacer suposiciones.
Hacer siempre lo máximo que pueda
Ser impecable con las palabras.
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Porque como descienden de los cielos la lluvia y la nieve,
y no vuelven allá sino que riegan la tierra,
haciéndola producir y germinar,
dando semilla al sembrador y pan al que come,
así será mi palabra que sale de mi boca,
no volverá a mí vacía
sin haber realizado lo que deseo,
y logrado el propósito para el cual la envié.
Isaias 55, 10
Las palabras que pronunciamos a los demás tienen efectos profundos en los demás. Las palabras que se pronuncien deben tener el mismo efecto que la lluvia sobre la tierra: da frutos nutritivos para el que la recibe. Uno es tierra y las palabras semilla.
En el principio ya existía la Palabra; y aquel que es la Palabra estaba con Dios y era Dios. Él estaba en el principio con Dios. Por medio de él, Dios hizo todas las cosas; nada de lo que existe fue hecho sin él…
Inicia Juan su evangelio con este hermoso prólogo. Jesús mismo es la Palabra de Dios y por medio de él Dios hizo todo lo que conocemos. Igual sucede con uno: las acciones, el trabajo son la forma de comunicarse. Las acciones, las obras expresan nuestra forma de creer. Si las acciones van en desacuerdo con las palabras, entonces uno es incoherente: uno da testimonio en contra sí mismo. Nubes y viento y nada de lluvia, es quien presume de dar y nunca da nada.Provebios 25,14.
Las palabras de Jesús tienen mucho poder, una sola palabra bastó para sanar al siervo del centurión, cuya fe era muy grande. Lucas 7, 6.
Decía Jesús
»Ustedes han oído que a sus antepasados se les dijo: “No mates, pues el que mate será condenado.” Pero yo les digo que cualquiera que se enoje con su hermano, será condenado. Al que insulte a su hermano, lo juzgará la Junta Suprema; y el que injurie gravemente a su hermano, se hará merecedor del fuego del infierno.Mt 5:21-22
Tan poderosas son las palabras de uno que tienen fuerte efecto sobre la mente.
En oración decía David:
Señor, ponle a mi boca un guardián;vigílame cuando yo abra los labios. Aleja mi pensamiento de la maldad; no me dejes andar en malas acciones ni tomar parte en banquetes de malhechores.
Salmo 143
Comunicarse con uno mismo. Recordar cuánto Dios nos ama; somos muy valiosos para Dios.
¿No se venden dos pajarillos por una monedita? Sin embargo, ni uno de ellos cae a tierra sin que el Padre de ustedes lo permita. En cuanto a ustedes mismos, hasta los cabellos de la cabeza él los tiene contados uno por uno.Así que no tengan miedo: ustedes valen más que muchos pajarillos.Mt 10: 29.
La mente es un campo fértil para las palabras. Si uno no cuida el campo, rápidamente crecen malas hierbas. Sin embargo, a veces no se puede evitar que crezca la cizaña. La cizaña en forma de chismes, la cizaña en forma de hablar mal contra el prójimo. Por eso no se debe tomar nada personal.
No tomarse nada personal.
Si tu enemigo tiene hambre, dale de comer; y si tiene sed, dale de beber; así harás que le arda la cara de vergüenza, y el Señor te lo pagará.Pr 25:21-22. Así como dice el proverbio, no debemos tomar nada personal. Si hay una persona que está en contra de uno, le incomoda la presencia de uno, aquella que busca destruir el trabajo, ese que desacredita el trabajo con tal de que uno renuncie: todas estas acciones hablan más de esa persona que de uno. Perdonar las ofensas. No beber el veneno de las palabras. Permitirle a Jesús que se coloque en la delantera para que nos guíe.
En palabras de Jesús...Al entrar en la casa, saluden a los que viven en ella. Si la gente de la casa lo merece, su deseo de paz se cumplirá; pero si no lo merece, ustedes nada perderán. Y si no los reciben ni los quieren oír, salgan de la casa o del pueblo y sacúdanse el polvo de los pies.
Amar sin miedo a ser rechazado y maltratado.Depositar la confianza en Dios. Jesús colgado de la cruz, insultado, abandonado, escupido, empujado...no se lo tomó personalmente, sencillamente confió en el Padre. Escribe Pedro: Ya que Cristo sufrió por nosotros, dándonos un ejemplo para que sigamos sus pasos. Cristo no cometió ningún pecado ni engañó jamás a nadie. Cuando lo insultaban, no contestaba con insultos; cuando lo hacían sufrir, no amenazaba, sino que se encomendaba a Dios, que juzga con rectitud.
Así pues, que se siga ese ejemplo: podrán hablar o actuar contra uno como si fuera un malhechor, mas verán el bien que uno hace y alabarán a Dios…¡Qué mejor ejemplo de no tomar nada personalmente! Allí, abandonado, ensangrentado, colgando de la cruz: Señor perdónalos porque no saben lo que hacen.
No suponer.
Aclarar las cosas. Tanto con uno mismo como con los demás.
Hacer suposiciones crea conflictos innecesarios con el otro y con uno mismo. Si el prójimo le hace daño, si pecó contra uno... habla con él a solas y hazle reconocer su falta. Si te hace caso, ya has ganado a tu hermano. Si no te hace caso, llama a una o dos personas más, para que toda acusación se base en el testimonio de dos o tres testigos. Si tampoco les hace caso a ellos, díselo a la comunidad; y si tampoco hace caso a la comunidad, entonces habrás de considerarlo como un pagano o como uno de esos que cobran impuestos para Roma, escribió Mateo en su evangelio.
Sin juzgar mucho menos condenar; ya lo dijo Jesús: “No juzguéis, y no seréis juzgados; no condenéis, y no seréis condenados; perdonad, y seréis perdonados.” también dijo ¿Y por qué miras la mota que está en el ojo de tu hermano, y no te das cuenta de la viga que está en tu propio ojo?
Mejor es preguntar y averiguar. Tener el valor de preguntar. Tenés el derecho a preguntar, los demás tienen el derecho de preguntarte.
Hacer lo máximo que pueda.
Jesús le dijo:
—“Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu alma y con toda tu mente.” Éste es el más importante y el primero de los mandamientos. Pero hay un segundo, parecido a éste; dice: “Ama a tu prójimo como a ti mismo.” En estos dos mandamientos se basan toda la ley y los profetas.
Ya el primer mandamiento lo ordena así. Pedro añade...así que deben amarse unos a otros con corazón puro y con todas sus fuerzas, nos recuerda el apostol. Finalmente se agregan las palabras de Pablo a lo Colosenses “Hagan lo que hagan, trabajen de buena gana, como para el Señor y no como para nadie en este mundo”
¡Manos a la obra! Apliquemos lo aprendido.
Bucar papel y lápiz, o bien escribir en la computadora. En oración, pensar en una situación que le moleste y quiere arreglar. Permitir que el Espiritu Santo traiga a la mente ese recuerdo.
1. La observación de los hechos de un modo neutral: no tomar nada personal, ni juzgar; mucho menos condenar. Analice los hechos para describir los acontecimientos en lugar de juzgar a las personas ni suponer lo que piensan y sienten.
Por ejemplo:
Susanita decide y piensa por mí. Ella asume cuáles son mis pensamientos y lo utiliza para manipularme Él asume cuál es mi posición ante las diferentes situaciones en el trabajo. Busca cualquier error para sacarlo y decir que hago las cosas mal; a pesar de todo el esfuerzo que he puesto.
2. Identificación y expresión de nuestros sentimientos: Jesús nos invita a desarrollar nuestra inteligencia emocional para acoger y expresar toda la gama de emociones y de mensajes. Diferenciar pensamientos de sentimientos. Los pensamientos son lo que nos decimos interiormente. El cuerpo utiliza los sentimientos y emociones para comunicarse con la mente.Uno tiene necesidades fundamentales y cuando una de estas necesidades no se sacia, esta falta genera una incomodidad, que genera una emoción. Cuando la necesidad se satisface se genera otra emoción placentera. Debemos hacer este ejercicio lo mejor posible
Mapa de las emociones. Los pétalos de la flor tienen los seis principales. En las cajas de colores sentimientos emparentados.
Pienso: nadie toma en serio mis opiniones, nadie les da el valor. No valoran mi esfuerzo. Me siento triste.
3. Reconocimiento de las necesidades, reveladas por los sentimientos. Las necesidades son universales y vitales, constituyen un terreno en el cual los seres humanos pueden entenderse.
Las personas, los lugares, las acciones, las apariencias, la fama, los objetos ni el dinero son necesidades.
En el ejemplo que venimos siguiendo ¿cuál o cuáles necesidades se están reclamando?
4. Hacer una petición, la petición son acciones claras, concretas, positivas y negociables: una petición abierta, sin exigencias, permite pasara la acción para satisfacer las necesidades presentes. Sin embargo el oyente mantiene el derecho a decir no, a rechazar la petición.
ser impecable con las palabras.
Me entristece que vos decidás y piensés por mí. Asumís mis pensamientos y lo usás para manipularme. Necesito que me respetés me des espacio para expresar mis ideas.
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